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Le fitness et la musculation ont connu une évolution fulgurante ces dernières années. Pourtant, un phénomène persiste dans les salles de sport : l’ego lifting. Pour les non-initiés, il s’agit de soulever des poids bien au-delà de ses capacités réelles pour impressionner ses pairs ou flatter son ego. Mais quels {...}
Dans le monde en constante ébullition du football, chaque saison apporte son lot de surprises et de rebondissements. Cette année, les classements des championnats européens ont été particulièrement imprévisibles, captivant les passionnés du ballon rond. En parcourant les résultats de la Ligue des Champions, du Real Madrid à Paris, en {...}
Plonger dans l’univers du semi-marathon est une aventure passionnante, mais aussi un défi de taille. Que vous soyez un coureur chevronné ou un passionné en quête d’un nouvel objectif, il est crucial de structurer votre entraînement avec méthode et rigueur. Visualiser le temps moyen que vous souhaitez atteindre peut transformer {...}