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De nos jours, de plus en plus de personnes cherchent des moyens d’évasion et de défoulement. Le paintball est l’un de ces moyens qui a pris de l’ampleur. Ce jeu alliant stratégie, travail d’équipe et physique n’est plus à présenter, mais comment exceller dans ce domaine ? Voici un guide {...}
Fortement recommandée par les médecins et les moniteurs de conditionnement physique, la natation offre un entraînement complet à faible impact qui met tout le monde au défi, des athlètes novices aux coureurs de marathon professionnels. La nage libre, la brasse, le papillon et le dos exercent les mêmes groupes musculaires {...}